주싱을 식단에 포함시키는 쉬운 방법
쥬싱은 많은 건강상의 이점을 가질 수 있다.
쥬싱은 과일이나 야채로부터 필수 비타민과 미네랄을 얻도록 도와주기 때문에 당신은 그렇게 많이 먹지 않아도 된다.
아래 기사는 쥬싱에 대한 당신의 계획을 시작하기 위해 쥬싱 혜택에 대한 더 많은 정보를 당신에게 제공할 것이다.
설탕을 넣은 쥬스 주스를 마시는 것이 현명하다.
이러한 종류의 주스는 재료에 순하게 작용하여 가능한 모든 영양소를 함유한 주스로 이어진다.
마이스팅 쥬스 주스 또한 저장하기에 더 적합하다.
어둡고 잎이 많은 녹즙에 오이를 넣는다.
잎이 무성한 많은 채소들은 뚜렷하고 약간 불쾌한 맛을 가지고 있다.
오이즙은 신선한 맛이 있어 진한 야채의 맛을 어느 정도 가린 후 즙에 광채를 발한다.
오이, 특히 껍질을 벗기지 않은 오이는 다양한 건강 영양소를 함유하고 있다.
당신이 사과 주스를 만들 때, 당신이 할 수 있는 가장 익고 달콤한 사과를 사용하라.
사용하는 사과에 멍이 들었다면 멍을 없애도 괜찮다.
로마, 갈라, 그리고 붉은 맛있는 사과는 쥬싱에 좋은 달콤한 사과들이다.
시간을 내서 정말로 쥬스를 즐기세요.
물건을 천천히 먹으면 주스가 제공하는 모든 맛을 경험할 수 있다.
즙을 천천히 마시면 잘 소화하는 데 도움이 될 것이다.
너의 주스를 전체 식사로 생각해라.
일단 주스 한 잔에 얼마나 많은 음식이 들어가는지 정확히 알게 되면 식사 대신 마실 수 있다는 것을 쉽게 알 수 있을 것이다.
영양분이 혈류로 더 빨리 들어갈 것이기 때문에 식사와 분리된 주스를 섭취하십시오.
과일이나 야채의 색을 사용하여 영양 성분을 결정한다.
빨강, 오렌지, 노랑, 그리고 녹색: 그것들은 모두 최종 생산물에 다른 영양소를 첨가한다.
이러한 차이점들은 더 넓은 맛의 범위를 선택해서 당신에게 적절한 영양분을 제공한다.
주스기를 사용할 때마다 헹군 후 즉시 씻어내십시오.
게다가, 어떤 주스는 날과 당신의 쥬싱 기계의 다른 부분에 오점을 남길 수 있다.
당신의 아이들이 먹지 않을 야채는 주스 형태로 그들에게 입맛에 맞을지도 모른다.
많은 어린이들이 채소를 먹는 것을 게을리 한다.
과일 주스에 야채를 몰래 넣어라.
이것은 당신의 아이의 식단에 야채를 넣는 데 도움이 될 것이다.
부엌 카운터에 있는 주스기를 눈에 잘 띄는 곳에 두십시오.
이것은 당신이 그것을 더 자주 사용하는 것을 도울 수 있다.
주스를 눈에 띄게 진열하면 매일 주스를 마시는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것이다.
주스를 만들기 전에, 여러분이 사용할 과일과 야채에 대해 연구해라.
미네랄과 비타민에는 큰 차이가 있고, 여러분이 얻을 수 있는 많은 양의 농산물이 있다.
매일 필요한 영양소를 채워주는 성분을 사용함으로써 주스가 균형을 이루도록 노력해야 한다.
이것은 당신에게 흥미로운 맛을 줄 뿐만 아니라 다양한 비타민과 영양소를 제공할 것이다.
냉장고에 보관할 주스는 준비해도 좋지만 다른 색으로 변하지 않도록 주의해야 한다.
대부분의 사람들은 회색이나 갈색 같은 색으로 변한 주스를 먹음직스럽지 않게 찾는다.
저장하려는 주스에 레몬 반 개를 저어보아라.
레몬즙을 조금만 먹어도 맛이 달라지지 않고, 색이 좋아진다.
방광이 상하거나 요로감염으로 고생하고 있다면 쥬싱에 크랜베리를 넣어야 한다.
증상이 나타날 때마다 사용해야 한다.
당신의 몸이 특정한 주스에 어떻게 반응하는지를 주의하라.
당신은 당신의 시스템과 맞지 않는 주스를 마실 수 있다.
만약 주스가 위를 괴롭힌다면, 어떤 재료를 사용했는지, 특히 새로운 재료를 사용했는지 생각해보라.
일단 문제가 있는 성분을 정확히 지적하면 주스에 사용하는 양을 줄일 수 있다.
마이스팅 쥬커는 최고의 쥬커다.
이러한 쥬커들이 제공하는 다양한 특징들이 있는데, 그라인딩, 퓨어 기능 등이 그것이다.
몇몇은 믿을 수 없을 정도로 냉동된 디저트를 만드는데 사용될 수도 있다.
그러한 다목적 주스기를 갖는 것은 그것이 계속해서 그 대가를 치르게 할 것이다!
이 글의 앞부분에서 드러났듯이, 쥬싱은 많은 이점이 있을 수 있다.
당신은 부피가 큰 과육 없이 매일 먹는 과일과 채소를 마시는 건강한 영양가 있는 방법을 가질 수 있다.
당신이 직접 만든 건강한 쥬싱 프로그램을 시작하려면 그녀에게 제시된 팁을 이용하십시오.
